Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Từng gắn bó với gym hơn 10 năm, Nguyễn Thành Trung (1995) bất ngờ gặp chấn thương thoát vị đĩa đệm vào năm 2023 do một sơ suất. Không muốn dừng lại, chỉ sau 1 năm 5 tháng tập JiuJitsu, anh không chỉ sở hữu thể lực bền bỉ – giảm từ 90kg xuống 80kg,…

Share

14 Tháng 4, 2025

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Trước đây, bé Phúc Thịnh (biệt danh Sữa) thường xuyên ốm vặt, hay bị viêm hô hấp và ít nói, ngại giao tiếp. Mong muốn con khỏe mạnh hơn, chị Huỳnh Tú Anh quyết định cho bé thử tập JiuJitsu tại KIDdio. Chỉ sau hơn một năm, bé không chỉ cải thiện sức khỏe rõ…

Share

12 Tháng 4, 2025

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Bền bỉ với hành trình hơn 30km đi tập JiuJitsu trong hơn 2 năm, Đỗ Phú Thiện Tâm (38 tuổi) đã nhận lại thành quả quá tuyệt vời, khi hoàn toàn lột xác: Anh chẳng những cải thiện thể chất khi giảm 70% mỡ nội tạng, tăng cơ rõ rệt, mà còn lan tỏa đến…

Share

13 Tháng 3, 2025

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Từ chàng trai gầy gò 50kg, sức khỏe yếu và dễ cảm lạnh khi làm việc ngoài trời, Kiều Nam – nhiếp ảnh gia 27 tuổi – đã tăng gần 10kg, cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn sau 3 năm tập Jiu Jitsu tại Gisdio. Không chỉ cải thiện thể chất, Nam đã…

Share

6 Tháng 2, 2025

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Trần Nhật Tân, 27 tuổi, làm việc trong lĩnh vực IT. Tân đến với Jiu Jitsu tại Gisdio vì một lý do khá đơn giản: tìm một môn thể thao lạ, không giống như những bộ môn phổ biến khác. Thế nhưng, thứ giữ Tân ở lại và “nghiện” Jiu Jitsu chính là những thay…

Share

10 Tháng 1, 2025

Kỹ thuật

Kỹ thuật Sit Through là một động tác xoay người linh hoạt trong BJJ, giúp võ sĩ thoát khỏi vị trí bất lợi và chuyển sang vị trí có lợi hơn. Kỹ thuật này đòi hỏi sự kết hợp giữa sức mạnh core, tính linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể. Võ sĩ…

Share

16 Tháng 7, 2024

Hành trình Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu Gi (Gi BJJ) là một phong cách võ thuật grappling sử dụng bộ đồng phục truyền thống gọi là gi, tập trung vào kỹ thuật khóa, siết và kiểm soát đối thủ. Bài viết này sẽ giới thiệu tổng quan về Gi BJJ, phân tích các kỹ thuật cơ bản, so sánh với No-Gi BJJ, và hướng dẫn cách luyện tập…

Share

Kỹ thuật

Kỹ thuật Break fall backward là một phương pháp ngã an toàn ra phía sau, được sử dụng rộng rãi trong nhiều môn võ thuật để giảm thiểu nguy cơ chấn thương khi bị ném hoặc ngã. Break fall backward (còn gọi là ukemi ngã ra sau) giúp người tập phân tán lực tác động,…

Share

Hành trình Jiu-Jitsu

Lớp kỹ thuật thi đấu Jiu-Jitsu (lớp-cung cấp-kỹ năng thi đấu) là môi trường học tập chuyên sâu giúp võ sinh nâng cao kỹ năng chiến đấu và chuẩn bị cho các giải đấu Jiu-Jitsu. Bài viết này sẽ trình bày những lưu ý quan trọng khi tham gia lớp học, bao gồm cách chọn…

Share

Hành trình Jiu-Jitsu

Lớp kỹ thuật thể lực Jiu-jitsu (Jiu-jitsu strength and conditioning class) là một chương trình đào tạo chuyên biệt nhằm nâng cao thể lực và hiệu suất cho các võ sĩ Jiu-jitsu. Chương trình này kết hợp các bài tập sức mạnh, sức bền và linh hoạt được thiết kế đặc biệt để đáp ứng…

Share