10 Tháng 1, 2025, bởi Nguyễn Ly
Trần Nhật Tân, 27 tuổi, làm việc trong lĩnh vực IT. Tân đến với Jiu Jitsu tại Gisdio vì một lý do khá đơn giản: tìm một môn thể thao lạ, không giống như những bộ môn phổ biến khác. Thế nhưng, thứ giữ Tân ở lại và “nghiện” Jiu Jitsu chính là những thay đổi kỳ diệu cả về sức khỏe, tinh thần lẫn các mối quan hệ. Từ một người ngại giao tiếp, Tân dần trở thành một phiên bản hoàn thiện hơn của chính mình: khỏe hơn, tự tin hơn và mở ra những mối quan hệ chất lượng tuyệt vời. Cùng lắng nghe câu chuyện của Tân Trần, về hành trình “lột xác” đầy bất ngờ này.
Sau 2 năm “nghiện” Jiu Jitsu, sự thay đổi lớn nhất chắc là về sức khỏe và tinh thần. Hồi trước mình yếu lắm, hay ốm vặt, sáng nào ngủ dậy cũng uể oải. Tập Jiu Jitsu một thời gian, mình thấy cơ thể khỏe hơn rõ rệt, ít khi bị ốm, sáng dậy người cũng phấn chấn hơn. Mình cũng giảm được khoảng 4-5kg, cân nặng từ 73kg xuống còn 68-69kg. Mình không cần kiêng khem gì cả, ăn uống thoải mái mà người vẫn khỏe và cân đối. Sức bền, sự linh hoạt, và dẻo dai của cơ thể được cải thiện đáng kể, giúp Tân luôn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng vận động.
Quan trọng hơn là tinh thần mình thoải mái hơn rất nhiều. Hồi trước mình hay cáu gắt, stress công việc là về nhà trút lên em gái. Có những lúc quát mắng chỉ vì những chuyện rất nhỏ nhặt. Tập Jiu Jitsu giúp mình kiểm soát cảm xúc tốt hơn, không còn để cơn nóng giận lấn át nữa. Bây giờ về nhà mình vui vẻ hơn, em gái cũng mở lòng hơn với mình. Mối quan hệ anh em nhờ vậy mà tốt lên rất nhiều. Không chỉ vậy, mình còn giao tiếp tốt hơn rất nhiều.
Jiu Jitsu thật sự giúp mình tự tin hơn trong giao tiếp. Trước đây, mình rất ngại trò chuyện với người lạ, đặc biệt là khi phải bắt đầu câu chuyện. Lúc nào cũng lo lắng liệu mình có nói chuyện gượng gạo hay lạc đề không. Nhưng khi tập ở Gisdio, mình học được cách cởi mở hơn, vì ở đây mọi người rất thân thiện và nhiệt tình. Ngay từ buổi tập đầu tiên, các anh chị trong nhóm đã chào hỏi mình và hỏi thăm về lý do đến tập Jiu Jitsu. Mình cảm thấy được chào đón và không còn thấy ngại ngùng nữa.
Trong mỗi buổi tập, ngoài việc trao đổi kỹ thuật, mọi người còn chia sẻ với nhau đủ mọi chuyện trong cuộc sống. Ví dụ, có lần mình gặp khó khăn khi tìm giải pháp cho một vấn đề trong công việc, mình tình cờ kể ra trong buổi tập. Một anh đồng đội, vốn là người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, đã ngồi lại giải thích và hướng dẫn mình cách xử lý. Những lần như vậy khiến mình thấy việc trò chuyện không còn đáng sợ nữa, mà thật ra rất ý nghĩa và bổ ích.
Thật sự là nhờ Gisdio mà mình có thêm rất nhiều bạn bè mới. Mình còn nhớ buổi đầu đến tập, ai cũng chào hỏi và hỏi thăm mình rất nhiệt tình. Có nhiều anh chị tập lâu còn tận tình hướng dẫn cho mình từng chút một. Dần dần mình quen nhiều người hơn, không chỉ là bạn tập mà còn là những người bạn ngoài cuộc sống, sẵn sàng giúp đỡ nhau khi cần.
Sự cải thiện trong giao tiếp còn giúp mình xây dựng thêm nhiều mối quan hệ mới chất lượng. Không chỉ trong môi trường làm việc, mà cả những người bạn bên ngoài. Các đồng đội ở Gisdio không chỉ là bạn tập, mà còn trở thành những người bạn sẵn sàng hỗ trợ khi mình cần. Chính điều này khiến mình cảm nhận rằng Jiu Jitsu không chỉ là một môn thể thao, mà còn là cầu nối đưa mình đến gần hơn với những mối quan hệ đáng trân trọng.
Hình ảnh Tân Trần trong cuộc sống hàng ngày
Kỹ năng giao tiếp được cải thiện cũng giúp mình rất nhiều ở chỗ làm. Hồi trước, mình hay bị rối khi trình bày ý tưởng trước nhóm hoặc giải thích vấn đề với đồng nghiệp, cứ nói được một lúc là quên mất ý chính hoặc nói lặp lại. Bây giờ, nhờ luyện được sự tự tin qua các buổi trò chuyện ở Gisdio, mình dần biết cách sắp xếp câu chữ rõ ràng và nói chuyện một cách tự nhiên hơn. Đồng nghiệp cũng nhận xét rằng mình dễ hiểu và thuyết phục hơn trước.
Một lần, mình có một cuộc tranh luận với đồng nghiệp về cách xử lý một dự án. Trước kia, có lẽ mình sẽ khó giữ bình tĩnh và có thể làm tình hình căng thẳng hơn. Nhưng bây giờ, mình học được cách lắng nghe và phân tích ý kiến của đối phương, thay vì chỉ chăm chăm bảo vệ quan điểm của mình. Kết quả là cả hai đã tìm được tiếng nói chung, dự án hoàn thành tốt hơn, và mối quan hệ giữa mình với người đồng nghiệp đó cũng trở nên gần gũi hơn.
Tinh thần mình trở nên thoải mái hơn nhờ Jiu Jitsu, giúp mình xử lý công việc nhanh chóng và hiệu quả hơn. Trước đây, gặp áp lực, mình thường mất tập trung, nhưng từ khi tập luyện, mình học cách bình tĩnh đối mặt như trong các trận đấu. Một lần, khi xử lý dự án gấp, mình áp dụng bài học từ Jiu Jitsu: chia nhỏ công việc, tập trung từng bước, và hoàn thành dự án đúng hạn, được sếp khen ngợi.
Hơn nữa, Jiu Jitsu dạy mình kiên trì và không bỏ cuộc. Ban đầu, có những kỹ thuật mình thấy rất khó, nhưng sau nhiều lần cố gắng, mình đã vượt qua. Tinh thần này áp dụng vào công việc giúp mình tự tin đối mặt mọi thử thách, hoàn thành tốt hơn và biến mỗi ngày làm việc thành một trải nghiệm thú vị.
Không chỉ trong công việc, mối quan hệ với bạn bè cũ cũng gắn kết hơn. Trước đây, mình thường bị cuốn vào lịch trình bận rộn, ít có thời gian gặp gỡ bạn bè hay thậm chí trò chuyện. Nhưng sau khi tập Jiu Jitsu, mình nhận ra tầm quan trọng của việc duy trì những kết nối này. Có lần, mình chủ động hẹn một người bạn cũ cùng đi café, và thật bất ngờ, người bạn đó chia sẻ rằng rất vui khi mình chủ động như vậy, vì đã lâu cả hai không trò chuyện.
Nhờ tinh thần vui vẻ, tích cực mà mình biết cách tạo ra không khí thoải mái hơn khi trò chuyện. Có lẽ vì thế mà các mối quan hệ của mình, dù là với đồng nghiệp hay bạn bè, đều trở nên chất lượng hơn. Mình cảm nhận rõ ràng sự thay đổi này không chỉ làm phong phú cuộc sống của mình, mà còn mang lại nhiều niềm vui và ý nghĩa hơn trong từng mối quan hệ.
Thói quen đi tập mỗi ngày giúp mình duy trì kỷ luật trong cuộc sống. Ban đầu, mình cũng ngại vì đau nhức và mệt mỏi, nhưng rồi mình nhận ra không thể để lười biếng làm ảnh hưởng đến mình. Mỗi ngày đi tập, mình rèn luyện sự kiên nhẫn, và rồi nó không chỉ ảnh hưởng đến việc tập luyện mà còn lan tỏa vào công việc và cuộc sống hằng ngày.
Hình ảnh Tân Trần trong cuộc sống hàng ngày
Thực ra ban đầu mình tìm đến Jiu Jitsu chỉ vì muốn xả stress và cải thiện sức khỏe. Công việc lúc đó áp lực lắm, và tinh thần rất nặng nề. Mình không thích những môn thể thao phổ biến như bóng đá hay gym, nên thử tìm một cái gì đó lạ lạ để tập. Khi biết đến Gisdio và đọc đánh giá, mình quyết định đi thử một buổi.
Buổi tập đầu tiên thật sự “đánh gục” mình. Jiu Jitsu hoạt động tất cả các bộ phận trên cơ thể, rất mệt nhưng lại rất đã. Đặc biệt là môn này không đòi hỏi phải cao to hay mạnh hơn đối thủ. Thậm chí, bạn có thể thắng được người to lớn hơn mình chỉ bằng kỹ thuật. Điều đó làm mình thấy tò mò và thích thú hơn.
Thử rồi thích và nghiện Jiu Jitsu, tới nay mình đã tập được khoảng 2 năm rồi.
Điều mình thích nhất ở Gisdio chính là môi trường. Mọi người ở đây không hề phân biệt bạn mới tập hay tập lâu, ai cũng thân thiện và hỗ trợ nhau. HLV rất tận tâm, họ không chỉ hướng dẫn kỹ thuật mà còn truyền động lực để mình không bỏ cuộc giữa chừng. Ban đầu có những hôm mệt lắm, đau nhức hết cả người, nhưng thấy đồng đội vẫn chăm chỉ đến tập thì mình cũng không dám lười.
Một điều nữa là Gisdio giúp mình tìm thấy sự kết nối với những người bạn có cùng tính cách và sở thích. Điều đó rất quan trọng, vì ngoài tập luyện thì việc có bạn bè cùng đồng hành cũng làm mình cảm thấy vui hơn.
Ban đầu chỉ nghĩ tập cho khỏe thôi, nhưng dần dần thành thói quen và giờ thì không bỏ được nữa, cứ như kiểu “nghiện” ấy. Có những hôm người hơi mệt, hay thậm chí ốm, nhưng không đến tập lại cảm thấy bứt rứt không yên.
Hình ảnh Tân Trần trong cuộc sống hàng ngày
Nếu bạn thấy cuộc sống quá mệt mỏi và cần một lối thoát, hãy thử tập Jiu Jitsu. Đây không chỉ là một môn thể thao mà còn là cách để rèn luyện tinh thần, kỷ luật và bản lĩnh. Khi bạn vượt qua chính mình trong từng buổi tập, bạn sẽ thấy bản thân mạnh mẽ và tự tin hơn. Đặc biệt, bạn sẽ tìm được những người bạn thật sự phù hợp với mình. Giống như mình vậy, nhờ “mắc nghiện” Jiu Jitsu mà cuộc sống của mình đã thay đổi theo hướng tích cực hơn rất nhiều.
Cảm ơn Tân đã chia sẻ câu chuyện của mình. Chúc Tân luôn có nhiều sức khỏe và vui vẻ trong cuộc sống cùng Jiu Jitsu!
