Gisdio Blog - Gisdio

Từ nhiếp ảnh gia nóng tính trở nên vui vẻ, làm việc hiệu quả hơn, tăng 8kg nhờ Jiu Jitsu

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Từ chàng trai gầy gò 50kg, sức khỏe yếu và dễ cảm lạnh khi làm việc ngoài trời, Kiều Nam – nhiếp ảnh gia 27 tuổi – đã tăng gần 10kg, cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn sau 3 năm tập Jiu Jitsu tại Gisdio. Không chỉ cải thiện thể chất, Nam đã…

Xem thêm

6 Tháng 2, 2025

Kỳ lạ không, nhờ “mắc nghiện” Jiu Jitsu, chàng trai giao tiếp tốt hơn, mở ra những mối quan hệ chất lượng tuyệt vời!

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Trần Nhật Tân, 27 tuổi, làm việc trong lĩnh vực IT. Tân đến với Jiu Jitsu tại Gisdio vì một lý do khá đơn giản: tìm một môn thể thao lạ, không giống như những bộ môn phổ biến khác. Thế nhưng, thứ giữ Tân ở lại và “nghiện” Jiu Jitsu chính là những thay…

Xem thêm

10 Tháng 1, 2025

Học cách kiểm soát nỗi sợ, cậu bé 7 tuổi tự do khám phá tiềm năng bản thân

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

*Buổi phỏng vấn với phụ huynh Xavier được thực hiện bằng tiếng Anh và được KIDio biên dịch sang Tiếng Việt Ngay từ nhỏ Xavier đã bộc lộ cá tính thích khám phá, ham học hỏi – tuy nhiên khi đối mặt với các hoạt động mới ngoài không gian gia đình, cậu bé thường…

Xem thêm

10 Tháng 12, 2024

Những hành động nhỏ khiến bố mẹ nhận ra con đã trưởng thành hơn của cặp anh em tiểu học, sau khi tập luyện JiuJitsu

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Quang Long (8 tuổi) và Thiên Phúc (6 tuổi) từng không dám xung phong phát biểu, luôn cần sự hiện diện của bố mẹ để cảm thấy an toàn khi đi vui chơi, các bé có xu hướng chọn lọc các câu chuyện để kể với bố mẹ trong trường… Thời gian gần đây, anh…

Xem thêm

12 Tháng 10, 2024

Bí quyết giảm 12kg sau 10 tháng của chàng trai chưa từng chơi thể thao

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Sau 10 tháng tập luyện Brazilian JiuJitsu, Đức Huy đã giảm được 12kg, từ 88 kg xuống còn 76kg, vượt xa kỳ vọng ban đầu. Mặc dù bắt đầu tập luyện JiuJitsu ở tuổi 32 và chưa từng tham gia bất kỳ môn thể thao nào trước đó, Huy vẫn duy trì được động lực…

Xem thêm

29 Tháng 8, 2024

Màu đai trong JiuJitsu

Sit Through – The way to escape headlock

Kỹ thuật

Kỹ thuật Sit Through là một động tác xoay người linh hoạt trong BJJ, giúp võ sĩ thoát khỏi vị trí bất lợi và chuyển sang vị trí có lợi hơn. Kỹ thuật này đòi hỏi sự kết hợp giữa sức mạnh core, tính linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể. Võ sĩ…

Xem thêm

16 Tháng 7, 2024

Lớp kỹ thuật Jiu-Jitsu với Gi

Hành trình Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu Gi (Gi BJJ) là một phong cách võ thuật grappling sử dụng bộ đồng phục truyền thống gọi là gi, tập trung vào kỹ thuật khóa, siết và kiểm soát đối thủ. Bài viết này sẽ giới thiệu tổng quan về Gi BJJ, phân tích các kỹ thuật cơ bản, so sánh với No-Gi BJJ, và hướng dẫn cách luyện tập…

Xem thêm

Break fall backward – Get taken down safety

Kỹ thuật

Kỹ thuật Break fall backward là một phương pháp ngã an toàn ra phía sau, được sử dụng rộng rãi trong nhiều môn võ thuật để giảm thiểu nguy cơ chấn thương khi bị ném hoặc ngã. Break fall backward (còn gọi là ukemi ngã ra sau) giúp người tập phân tán lực tác động,…

Xem thêm

Lớp kỹ thuật thi đấu

Hành trình Jiu-Jitsu

Lớp kỹ thuật thi đấu Jiu-Jitsu (lớp-cung cấp-kỹ năng thi đấu) là môi trường học tập chuyên sâu giúp võ sinh nâng cao kỹ năng chiến đấu và chuẩn bị cho các giải đấu Jiu-Jitsu. Bài viết này sẽ trình bày những lưu ý quan trọng khi tham gia lớp học, bao gồm cách chọn…

Xem thêm

Lớp kỹ thuật thể lực

Hành trình Jiu-Jitsu

Lớp kỹ thuật thể lực Jiu-jitsu (Jiu-jitsu strength and conditioning class) là một chương trình đào tạo chuyên biệt nhằm nâng cao thể lực và hiệu suất cho các võ sĩ Jiu-jitsu. Chương trình này kết hợp các bài tập sức mạnh, sức bền và linh hoạt được thiết kế đặc biệt để đáp ứng…

Xem thêm
Human of Gisdio Human of Gisdio