Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Quang Long (8 tuổi) và Thiên Phúc (6 tuổi) từng không dám xung phong phát biểu, luôn cần sự hiện diện của bố mẹ để cảm thấy an toàn khi đi vui chơi, các bé có xu hướng chọn lọc các câu chuyện để kể với bố mẹ trong trường… Thời gian gần đây, anh…

Share

12 Tháng mười, 2024

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio

Sau 10 tháng tập luyện Brazilian JiuJitsu, Đức Huy đã giảm được 12kg, từ 88 kg xuống còn 76kg, vượt xa kỳ vọng ban đầu. Mặc dù bắt đầu tập luyện JiuJitsu ở tuổi 32 và chưa từng tham gia bất kỳ môn thể thao nào trước đó, Huy vẫn duy trì được động lực…

Share

29 Tháng tám, 2024

Hành trình Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu Gi (Gi BJJ) là một phong cách võ thuật grappling sử dụng bộ đồng phục truyền thống gọi là gi, tập trung vào kỹ thuật khóa, siết và kiểm soát đối thủ. Bài viết này sẽ giới thiệu tổng quan về Gi BJJ, phân tích các kỹ thuật cơ bản, so sánh với No-Gi BJJ, và hướng dẫn cách luyện tập…

Share

16 Tháng bảy, 2024

Hành trình Jiu-Jitsu

Lớp kỹ thuật thi đấu Jiu-Jitsu (lớp-cung cấp-kỹ năng thi đấu) là môi trường học tập chuyên sâu giúp võ sinh nâng cao kỹ năng chiến đấu và chuẩn bị cho các giải đấu Jiu-Jitsu. Bài viết này sẽ trình bày những lưu ý quan trọng khi tham gia lớp học, bao gồm cách chọn…

Share

Hành trình Jiu-Jitsu

Lớp kỹ thuật thể lực Jiu-jitsu (Jiu-jitsu strength and conditioning class) là một chương trình đào tạo chuyên biệt nhằm nâng cao thể lực và hiệu suất cho các võ sĩ Jiu-jitsu. Chương trình này kết hợp các bài tập sức mạnh, sức bền và linh hoạt được thiết kế đặc biệt để đáp ứng…

Share

Hành trình Jiu-Jitsu Tập luyện hiệu qủa JiuJitsu

Đưới đây là hành trình 12 tháng tập luyện Jiu-Jitsu đầu tiên: Tháng thứ 1-2 Như người lần đầu xuống nước, bạn sẽ loạng choạng trong khoảng 10 ngày đầu tiên với một vài cơn đau ê ẩm rải rác trên cơ thể. Đừng lo lắng, vì sau khoảng thời gian này, các nhóm cơ…

Share

15 Tháng bảy, 2024

Hành trình Jiu-Jitsu

Có 5 đai trong Brazilian JiuJitsu phổ biến cho người lớn: trắng, xanh, tím, nâu, đen. Có 4 vạch trong mỗi màu đai, tượng trưng cho sự tiến bộ của người tập trước khi đổi sang màu đai tiếp theo. JiuJitsu là môn võ có thời gian lên đai lâu nhất thế giới, lên đến…

Share

Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio Tập luyện hiệu qủa JiuJitsu

Khi mới bước chân vào KIDio, Ngô Phạm Hân Nhi là một cô bé nhút nhát, hay khóc, sợ bị đau và hay xấu hổ không cho ba nhìn hay quay phim mình tập luyện. Sau 4 năm ở độ tuổi 14, Nhi tự tin kết bạn với những cô chú lớn tuổi hơn ở…

Share

Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio

Trong lớp học tại Gisdio, đâu đó sẽ nghe được câu chuyện giảm cân của bạn này bạn kia, vậy hôm nay chúng ta cùng trò chuyện với người thật việc thật giảm cân thành công luôn nhé! Mở đầu seri là Viết Thuận – chàng giám sát công trình nội thất giảm 10kg sau…

Share

Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio

Phụng là học viên Gisdio với thân hình nhỏ nhắn như học sinh tiểu học (cao 1m47, nặng 41kg). Ấn tượng đầu tiên khi gặp Phụng làm nhiều người e ngại rằng liệu cô nàng này có thể học võ được không? Sau 4 tháng tập luyện, Phụng chứng minh rằng ngoại hình nhỏ con…

Share