Front roll là một kỹ thuật quen thuộc trong các buổi khởi động của Gisdio. Như Back Roll, Front phù hợp cho người mới bắt đầu làm quen với việc di chuyển (movements) trong Jiu-Jitsu Các bước thực hiện Front roll Bắt đầu từ việc chân phải khuỵu xuống (quỳ trên thảm) và chân trái…
Xem thêm15 Tháng bảy, 2024
Có 5 đai trong Brazilian JiuJitsu phổ biến cho người lớn: trắng, xanh, tím, nâu, đen. Có 4 vạch trong mỗi màu đai, tượng trưng cho sự tiến bộ của người tập trước khi đổi sang màu đai tiếp theo. JiuJitsu là môn võ có thời gian lên đai lâu nhất thế giới, lên đến…
Xem thêm
Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio Tập luyện hiệu qủa JiuJitsu
Khi mới bước chân vào KIDio, Ngô Phạm Hân Nhi là một cô bé nhút nhát, hay khóc, sợ bị đau và hay xấu hổ không cho ba nhìn hay quay phim mình tập luyện. Sau 4 năm ở độ tuổi 14, Nhi tự tin kết bạn với những cô chú lớn tuổi hơn ở…
Xem thêm
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio
Trong lớp học tại Gisdio, đâu đó sẽ nghe được câu chuyện giảm cân của bạn này bạn kia, vậy hôm nay chúng ta cùng trò chuyện với người thật việc thật giảm cân thành công luôn nhé! Mở đầu seri là Viết Thuận – chàng giám sát công trình nội thất giảm 10kg sau…
Xem thêm
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio
Phụng là học viên Gisdio với thân hình nhỏ nhắn như học sinh tiểu học (cao 1m47, nặng 41kg). Ấn tượng đầu tiên khi gặp Phụng làm nhiều người e ngại rằng liệu cô nàng này có thể học võ được không? Sau 4 tháng tập luyện, Phụng chứng minh rằng ngoại hình nhỏ con…
Xem thêm
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio
Với vai trò Giám đốc sản xuất (Production director) của một tập đoàn truyền thông, anh Phạm Anh Quốc luôn cần giữ tâm trí bình tĩnh dưới áp lực cao để truyền lửa cho toàn bộ đội ngũ và làm ra các sản phẩm truyền thông đầy tinh tế – song song với đó cần…
Xem thêm
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio
Như bao người con xa xứ, Dương đến TP.HCM với quyết tâm mãnh liệt lập nghiệp, đổi đời. Sau vài năm, Dương vẫn dậm chân tại chỗ vì nhiều dự định quyết tâm đều biến mất bởi men rượu . Những lời mời của các cuộc vui thâu đêm là quá hấp dẫn không thể…
Xem thêm
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio
Nhìn một nha sĩ hiền lành, hay chia sẻ ảnh đẹp về Đà Lạt và thơ ca – khó có thể đoán ra môn thể thao giúp anh Huỳnh Ngọc Long rèn luyện thể chất mỗi ngày là Jiu -Jitsu, môn võ gắn liền với đấu trường MMA khốc liệt. Bắt đầu tập luyện khi…
Xem thêm
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio
Khôi Dương là hội viên của Gisdio. Công việc là kỹ sư quản lý chương trình với nhiệm vụ hàng ngày là làm việc với nhiều phòng ban để thực hiện dự án. Tự thừa nhận mình là người theo đuổi kết quả, nên trong công việc Khôi gây rất nhiều áp lực với đồng nghiệp để dự án được hoàn thành đúng tiến độ. Điều này khiến mối quan hệ giữa Khôi và đồng nghiệp luôn ở trạng thái dễ trở nên căng thẳng.
Xem thêm
Kỹ thuật Tập luyện hiệu qủa JiuJitsu
Technical Stand Up là một kỹ thuật quen thuộc và được dùng thường xuyên Jiu-Jitsu. Khác với cách đứng thông thường, đứng theo kiểu Technical Stand Up sẽ giúp bạn có nhiều khoảng cách với đối thủ hơn, tránh được các trường hợp bị xô ngã, bị đấm hoặc bị đá khi đứng dậy. Từ…
Xem thêm
