Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio
Quang Long (8 tuổi) và Thiên Phúc (6 tuổi) từng không dám xung phong phát biểu, luôn cần sự hiện diện của bố mẹ để cảm thấy an toàn khi đi vui chơi, các bé có xu hướng chọn lọc các câu chuyện để kể với bố mẹ trong trường… Thời gian gần đây, anh…
Xem thêm12 Tháng mười, 2024
Hành trình Jiu-Jitsu Human of Gisdio
Sau 10 tháng tập luyện Brazilian JiuJitsu, Đức Huy đã giảm được 12kg, từ 88 kg xuống còn 76kg, vượt xa kỳ vọng ban đầu. Mặc dù bắt đầu tập luyện JiuJitsu ở tuổi 32 và chưa từng tham gia bất kỳ môn thể thao nào trước đó, Huy vẫn duy trì được động lực…
Xem thêm29 Tháng tám, 2024
Kỹ thuật Sit Through là một động tác xoay người linh hoạt trong BJJ, giúp võ sĩ thoát khỏi vị trí bất lợi và chuyển sang vị trí có lợi hơn. Kỹ thuật này đòi hỏi sự kết hợp giữa sức mạnh core, tính linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể. Võ sĩ…
Xem thêm16 Tháng bảy, 2024
Jiu-Jitsu Gi (Gi BJJ) là một phong cách võ thuật grappling sử dụng bộ đồng phục truyền thống gọi là gi, tập trung vào kỹ thuật khóa, siết và kiểm soát đối thủ. Bài viết này sẽ giới thiệu tổng quan về Gi BJJ, phân tích các kỹ thuật cơ bản, so sánh với No-Gi BJJ, và hướng dẫn cách luyện tập…
Xem thêm
Kỹ thuật Break fall backward là một phương pháp ngã an toàn ra phía sau, được sử dụng rộng rãi trong nhiều môn võ thuật để giảm thiểu nguy cơ chấn thương khi bị ném hoặc ngã. Break fall backward (còn gọi là ukemi ngã ra sau) giúp người tập phân tán lực tác động,…
Xem thêm
Lớp kỹ thuật thi đấu Jiu-Jitsu (lớp-cung cấp-kỹ năng thi đấu) là môi trường học tập chuyên sâu giúp võ sinh nâng cao kỹ năng chiến đấu và chuẩn bị cho các giải đấu Jiu-Jitsu. Bài viết này sẽ trình bày những lưu ý quan trọng khi tham gia lớp học, bao gồm cách chọn…
Xem thêm
Lớp kỹ thuật thể lực Jiu-jitsu (Jiu-jitsu strength and conditioning class) là một chương trình đào tạo chuyên biệt nhằm nâng cao thể lực và hiệu suất cho các võ sĩ Jiu-jitsu. Chương trình này kết hợp các bài tập sức mạnh, sức bền và linh hoạt được thiết kế đặc biệt để đáp ứng…
Xem thêm
Yêu cầu: Có thể mặc trang phục Gi hoặc No-Gi
Tự do trao với các bạn tập, các cấp đai cao hin7
trong và ngoài Gisdio
Thời gian: 2 tiếng
Xem thêm
Hành trình Jiu-Jitsu Tập luyện hiệu qủa JiuJitsu
Đưới đây là hành trình 12 tháng tập luyện Jiu-Jitsu đầu tiên: Tháng thứ 1-2 Như người lần đầu xuống nước, bạn sẽ loạng choạng trong khoảng 10 ngày đầu tiên với một vài cơn đau ê ẩm rải rác trên cơ thể. Đừng lo lắng, vì sau khoảng thời gian này, các nhóm cơ…
Xem thêm15 Tháng bảy, 2024
Sự kiện Tập luyện hiệu qủa JiuJitsu
Ngày 4/8/2022, Gisdio đã chính thức tổ chức buổi Grand Opening tại cơ sở mới số 42 Đặng Dung (Q.1, TP.HCM) với sự tham gia của gần 100 khách mời, gồm những hội viên thân quen cũng như những anh chị lần đầu biết đến Gisdio và môn võ Brazilian Jiu-Jitsu. Gisdio xin chân thành…
Xem thêm
