Hành trình Jiu-Jitsu Tập luyện hiệu qủa JiuJitsu
Tương tự như các môn võ thuật khác, Brazilian JiuJitsu hay còn gọi là nhu thuật, yêu cầu toàn bộ cơ thể của bạn hoạt động để kiểm soát bạn tập về mặt vật lý và giành thế thượng phong. Điều này đôi lúc đem lại cảm giác mệt mỏi rã rời, cạn năng lượng…
Xem thêm10 Tháng 7, 2024
Ngoại hình “bigsize” (1m78, nặng 85kg) & chưa từng học môn võ nào khiến Hải Âu ngại ngùng trong những ngày đầu đến lớp Jiu-Jitsu. Thế nhưng sau nửa năm tập luyện, không chỉ đấu tập với nam lẫn những bạn tập nhỏ con, Hải Âu trở nên dạn dĩ và vui vẻ hơn nhờ…
Xem thêm
Thử thách 60s thực hiện Sit Through – Bụng phẳng eo thon được Gisdio tạo ra với mục tiêu khuyến khích vận động, tăng cường sức khoẻ trong mùa dịch Covid-19. Trong thời gian diễn ra thử thách, Gisdio đã nhận được 95 bài dự thi của tất cả mọi người, nam lẫn nữ và…
Xem thêm
Back Roll nằm trong những bài khởi động của Gisdio và thuộc trong những bài tập di chuyển (movements). Các bước thực hiện Back roll Nằm trên thảm và mở rộng cánh tay phải (Mục đích của bước này là để lộn qua vai phải, nếu bạn thuận tay trái thì làm ở tay ngược…
Xem thêm7 Tháng 7, 2024
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Hành trình Jiu-Jitsu
Mọi người tham gia luyện tập Brazilian JiuJitsu hoặc các môn võ khác vì nhiều lý do. Đương nhiên, một trong những lý do thường thấy là để học cách tự bảo vệ bản thân và gia đình. Nhưng không chỉ thế, nhiều người còn tập võ thuật để có được một thể chất tốt…
Xem thêm12 Tháng 7, 2023
Khi tập luyện Jiu-Jitsu, bạn sẽ tự mình nhận ra một trận đấu Jiu-Jitsu chính là một trận cờ vua, thảm đấu là nơi mà người chơi – các chiến lược gia tự hòa mình vào trận chiến. Các kĩ thuật và chuỗi động tác đều là mở đầu của một nước đi đã được…
Xem thêm1 Tháng mười một, 2021
