Monkey walk (Đi kiểu khỉ) là động tác quen thuộc trong phần khởi động của Gisdio. Nhiều hội viên tại Gisdio có thể dễ dàng thực hiện ngay từ lần đầu tiên vì Monkey Walk không yêu cầu nhiều về kỹ thuật hay thể lực.

Tuy đơn giản nhưng thực hiện Đi kiểu khỉ thường xuyên sẽ giúp cơ hông, vai và thân dưới chắc khỏe, cơ thể linh hoạt hơn, đồng thời giúp bạn kiểm soát cơ thể tốt hơn khi thực hiện Take Down (Double Leg và Single Leg).