JiuJitsu vực dậy tinh thần chàng sinh viên GenZ

Ở năm cuối đại học, giai đoạn rất cần tập trung với những môn học khó, thực tập hay tiểu luận tốt nghiệp thì Trí bỗng dưng bị mất động lực và không có có cách nào thoát ra cảm giác chán nản trong nhiều tháng liền. Thấy vậy, một người bạn giới thiệu Trí tập luyện Jiu-itsu để vực dậy tinh thần. Đúng như lời khuyên, JiuJitsu giúp Trí có nhiều cảm hứng hơn trong các hoạt động hàng ngày, không còn giới hạn bản thân mình trong vùng an toàn mà bứt phá mình với nhiều trải nghiệm mới lạ cho cuộc sống sinh viên thêm sắc màu. 

Bên cạnh đó, Trí còn giảm được 5kg lấy lại động lực giảm cân mà mấy lâu nay quên lãng. Vậy điều gì ở Jiu-Jitsu có thể ảnh hưởng tích cực đến Trí như vậy? Hãy cùng Gisdio tìm hiểu câu chuyển của Trí qua bài phỏng vấn sau đây nhé!

1. Chào Trí, JiuJitsu vẫn còn là một môn thể thao khá mới tại Việt Nam. Làm sao Trí biết đến Jiu-Jitsu và lựa chọn bộ môn này tập luyện? 

Chào bạn, mình biết đến Jiu-Jitsu qua lời giới thiệu của một người anh. Lúc đó mình đang trong thời kỳ chán nản và không có bất kỳ một hứng thú nào trong người. Thấy vậy, anh của mình khuyên mình nên tập thử JiuJitsu vì môn này đối kháng, đủ thú vị và đủ an toàn để mình tập luyện.

2. Vậy sau khi nghe theo lời khuyên tập luyện JiuJitsu của bạn thì Trí cảm thấy thế nào? 

Nói thật là đến với JiuJitsu ban đầu mình không có kỳ vọng gì nhiều. Nhưng tập được một thời gian thì JiuJitsu cho mình rất nhiều cảm hứng hơn trong các hoạt động hàng ngày, mình có nhiều sức sống hơn; tâm trạng thoải mái và tự tin hơn so với lúc trước.

Ngoài ra sau vài buổi tập JiuJitsu mình bắt đầu có dấu hiệu giảm cân. Ở tháng thứ 4 tập luyện mình giảm được 4kg và đang đặt mục tiêu giảm từ 86kg xuống còn 70, 71kg.

Sau khi giảm cân, Trí đã tự tin với cơ thể mình trước đây

3, Trí có thể mô tả tâm trạng chán nản của mình trước đây được không? 

Hồi trước lận đận mọi thứ làm mình suy sụp tinh thần, chán nản hết mấy tháng không có động lực làm gì. Trong khi mình đang học năm cuối chương trình học nặng hơn yêu cầu mình dành rất nhiều thời gian nhưng tinh thần thì không đáp ứng nổi. Mình trở nên căng thẳng sợ này sợ kia, sợ bị phán xét các thứ, thu hẹp mình lại trong vùng an toàn và thiếu tự tin.

4, Khía cạnh nào của JiuJitsu làm Trí nghĩ nó giúp mình vượt qua việc mất động lực, lấy lại tự tin? 

Do đấu luyện và thể lực. Trong một trận đấu tập với đồng đội ở lớp Gisdio thì mình gần như không có thời gian cho các suy nghĩ cá nhân mình chỉ có thể tập trung duy nhất vào việc làm sao có được vị trí tốt và chiến thắng đối thủ. Do đó, mình xả được hết năng lượng tiêu cực làm cho mình một cảm giác mệt nhưng mà thích; mệt nhưng thoải mái. 

Hay trong Gisdio có những bài khởi động như con tôm, đi gấu, đi khỉ giúp chân tay mình khỏe hơn dễ áp dụng cho vị trí thủ môn khi mình chơi đá bóng với các bạn trong câu lạc bộ. Mình biết cách tiếp đất, không ngại té, không ngại lăn xả. Kiểu tự tin hơn, không đứng lì một chỗ vì ngại chấn thương nữa. 

5, Như vậy cuộc sống sinh viên của Trí đã có nhiều thay đổi sau khi lấy lại động lực từ JiuJitsu, Trí có thể chia sẻ thêm những thay đổi đó là thế nào không? 

Hồi trước mình đá banh chỉ một hiệp rồi nghỉ, giờ chơi được hai hiệp, đủ vị trí luôn chứ không đơn thuần ở thủ môn nữa. Trước đây mỗi năm mình chỉ tham gia một giải đá bóng mà 6 tháng này thì mình đã tham gia 4 giải bóng khác nhau của trường rồi. Giao lưu nhiều hơn, mình gặp gỡ nhiều người kết bạn nhiều anh em thân thiết. Từ hướng nội trở thành người hướng ngoại lúc nào cũng không biết luôn. 

Trí và bạn bè câu lạc bộ bóng đá của mình

6, Là người tham gia cả hai môn Trí thấy JiuJitsu khác với đá bóng khác nhau thế nào?

Về hình thức hai môn thì đã khác nhau rồi nhưng khi tham gia thì mình nhận thấy rõ rệt nhất là nhịp thở. Trong đá banh thì chạy rồi ngừng thở một chút, còn roll 5 phút là kiểu thở được nhiêu cứ thở, áp lực dồn dập liên tiếp buộc phải xoay chuyển. Cách kiểm soát hơi thở là thứ mình cảm thấy khác nhau khi trực tiếp chơi cả hai môn.

7, Tập luyện JiuJitsu thông qua một lời giới thiệu, nhìn lại 6 tháng tập luyện Trí có thấy đây là một trải nghiệm thú vị không?

Nếu tính thang điểm 10 thì Jiu-Jitsu được 8/10. Hiện tại JiuJitsu chiếm một phần quan trọng trong cuộc sống của mình vì nó đem đến các lợi ích không chỉ về tinh thần mà còn là sức khỏe. Môi trường Gisdio thân thiện, không chỉ Coach mà các anh chị hội viên cũng rất hào hứng chia sẻ về kỹ thuật để mình tiến bộ hơn nên mình sẽ duy trình hoạt động này thường xuyên.

Cảm ơn Trí đã chia sẻ câu chuyện của mình. Chúc Trí những tháng cuối cùng của sinh viên thú vị và luôn vững tinh thần, tâm lý để đón chào các thử thách khi ra trường.

—

Ngoài ra

• Nếu bạn đang tìm hiểu về JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên học trước khi ra quyết định tập luyện.
• Nếu bạn đã tập luyện JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên đọc để hành trình tập luyện JiuJitsu hiệu quả và bền bỉ.