5 lý do giải thích tại sao Brazilian JiuJitsu là phương pháp giảm căng thẳng tối ưu

Brazilian JiuJitsu đã trở thành một trong những môn thể thao đang ngày càng phát triển và được nhiều người quan tâm trong thập kỷ qua. Không chỉ thu hút quân đội, người trí thức, và người nổi tiếng, mà còn thu gọn cả những người dân bình thường, môn võ này đã nhanh chóng trở thành một hiện tượng toàn cầu không thể bỏ qua. Và tại Gisdio, nơi bạn có thể tìm hiểu về Brazilian JiuJitsu, sẽ chia sẻ với bạn 5 lý do tại sao  môn võ này không chỉ là một môn thể thao thú vị mà còn là một phương pháp giải tỏa căng thẳng tối ưu.

Brazilian JiuJitsu: Tập luyện thú vị và tăng cường sức khỏe

JiuJitsu giúp bạn giảm căng thẳng, giảm cân và đem đến phong cách sống lành mạnh cho bạn.

Chúng ta đều biết rằng đấu vật là một hoạt động thể lực đòi hỏi nhiều nỗ lực. Trong đó, bạn sẽ tìm hiểu cách kiểm soát vị trí và chiến lược trong cuộc đấu mà bạn sử dụng cả cơ thể và tư duy. Điều này không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, giảm cân mà còn tăng cường sức mạnh cũng như đem đến phong cách sống lành mạnh cho bản thân.

Và đừng quên rằng bạn có thể chọn giữa gi hoặc no-gi Brazilian JiuJitsu. Cả hai đều thú vị và đầy tính thách thức. Gi Brazilian JiuJitsu tập trung vào việc sử dụng áo để kiểm soát và kỹ thuật, trong khi no-gi Brazilian JiuJitsu nhanh chóng và pha trộn nhiều phong cách. Bạn nên thử cả hai để trải nghiệm đầy đủ sức mạnh của JiuJitsu.

Môn thể thao rèn luyện cả tinh thần và thể chất

Đối với hầu hết những người tập luyện Brazilian JiuJitsu, tấm thảm là “nơi trú ẩn an toàn”.

Brazilian JiuJitsu không chỉ là môn thể thao dựa vào vật lý, mà còn đòi hỏi bạn nghiên cứu chi tiết, định vị cơ thể và tạo động lượng trong từng động tác. Điều này tạo ra sự hấp dẫn riêng biệt của bộ môn, khi mà không nhiều môn thể thao khác tập trung vào khoa học đằng sau các kỹ thuật. Đây là lý do tại sao nhiều trí thức hướng tới việc luyện tập môn võ này và đến với lớp học tại Gisdio. 

Ngoài việc làm cho tinh thần bạn phấn chấn, môn thể thao này còn có thể coi là một công cụ thần kỳ để nâng cao trí tuệ. Xét cho cùng, Brazilian JiuJitsu vẫn là một môn võ thuật. Hầu hết thời gian trong quá trình học tập của mình tại Gisdio, bạn sẽ tham gia vào việc luyện tập và “đấu tập” với đồng đội – những người đa số không chuyên thể thao và tập luyện để khoẻ hơn, giảm căng thẳng đầu óc. 

Ban đầu, có thể có nhiều người sẽ cảm thấy lo lắng khi bắt đầu luyện tập Brazilian JiuJitsu, lo sợ rằng họ sẽ không đủ mạnh để đối đầu với bạn tập. Nhưng hãy hiểu rằng đây là một phần không thể thiếu của quá trình học. Hãy coi buổi tập như một cơ hội thú vị để khám phá toàn bộ tiềm năng của cả cơ thể và tâm trí. Hãy luôn nhớ rằng mục tiêu cuối cùng của bất kỳ môn võ thuật nào cũng là trở nên mạnh mẽ và làm chủ bản thân.

Tự tin và tự vệ

Brazilian JiuJitsu nổi tiếng với tính hiệu quả của nó trong các môn tự vệ và MMA.

Nhiều câu chuyện kể về những người đã trở thành phiên bản tốt hơn của họ thông qua việc tập luyện võ thuật. Việc bạn biết cách tự vệ và kiểm soát tình huống khi cần thiết có thể làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn an toàn hơn. Tự tin trong việc biết rằng bạn có khả năng bảo vệ mình là một điểm mạnh mà môn võ có thể mang lại.

Hành trình suốt đời

Nhiều người đấu tranh với việc tìm kiếm ý nghĩa trong cuộc sống của họ. Cuộc sống đôi khi có thể quá phức tạp, Brazilian JiuJitsu là một lối thoát thú vị và đầy niềm vui. Như hội viên Gisdio thường chia sẻ, đây không chỉ là một sở thích, mà còn là một cơ hội tuyệt vời để khám phá bản thân. 

Tập luyện môn Brazilian JiuJitsu đòi hỏi thời gian dài để rèn luyện

Brazilian JiuJitsu có một điều tích cực là nó không giống như một môn võ hay thói quen vô ích. Một hành trình dài cùng Brazilian JiuJitsu sẽ giúp bạn hiểu rõ bản thân và dạy rằng nếu bạn nỗ lực hết mình, mọi khó khăn đều có thể vượt qua. Bạn có thể trò chuyện với Coach (huấn luyện viên) của mình hoặc bất kỳ hội viên nào tại Gisdio. Tất cả sẽ sẵn sàng chia sẻ rằng những khó khăn và thương tích “nhỏ” là xứng đáng vì bây giờ họ đã trở nên tốt hơn so với vài năm trước.

Tóm lại, Brazilian JiuJitsu là một phương pháp giảm căng thẳng tối ưu. Đó là một sở thích có thể mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách khác nhau. Đừng quên duy trì sự kiên định và tập trung vào kỹ thuật trong mỗi buổi tập. Nếu bạn đang suy nghĩ về việc thử môn võ thuật này thì đừng ngần ngại mà hãy đăng ký ngay hai buổi tập thử tại Gisdio. Hãy nắm bắt ngay cơ hội này và tận hưởng mọi khoảnh khắc trên thảm tập nhé!

Gisdio dịch và biên tập.

—

Ngoài ra

• Nếu bạn đang tìm hiểu về JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên học trước khi ra quyết định tập luyện.
• Nếu bạn đã tập luyện JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên đọc để hành trình tập luyện JiuJitsu hiệu quả và bền bỉ