Mang kính có thể thoải mái tập luyện Brazilian JiuJitsu không?

Brazilian JiuJitsu (BJJ) ngày càng trở nên phổ biến, thu hút sự quan tâm của đa dạng mọi lứa tuổi và nghề nghiệp từ học sinh đến dân văn phòng (IT, kỹ sư, giáo viên,..). Có thể bạn sẽ thắc mắc rằng trường hợp mình mang kính (cận thị, loạn thị hay viễn thị) có thể tập luyện Brazilian JiuJitsu một cách thoải mái không? Cùng Gisdio đi tìm câu trả lời cho việc này ngay nhé!

Có thể đeo kính khi hoạt động trên lớp JiuJitsu hay không?

Hầu hết các buổi tập JiuJitsu tại Gisdio thường gồm 3 phần: giới thiệu từ Coach (huấn luyện viên bộ môn BJJ), thực hành kỹ thuật với bạn tập và cuối cùng là đấu tập. Trừ những buổi đấu tập và các cuộc thi đặc biệt, các lớp học thông thường luôn tuân theo thứ tự này. Vậy bạn có thể đeo kính ở những khoảng thời gian nào trong 3 phần này nhỉ?

Phần hướng dẫn kỹ thuật từ Coach

Tại Gisdio, phần này thường diễn ra trong vòng 15 phút, Coach sẽ thực hành ở vị trí giữa phòng, học viên ngồi xung quanh và cách Coach không quá 4m. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể đeo kính như bình thường vì chỉ cần ngồi yên và quan sát. Thậm chí việc đeo kính còn được khuyến khích để bạn có thể nhìn rõ hơn từng chuyển động mượt mà và dứt khoát của JiuJitsu.  

Phần hướng dẫn kỹ thuật từ Coach

Phần thực hành kỹ thuật BJJ

Đến phần này, bạn sẽ cần thực hành với bạn tập những gì đã được hướng dẫn từ Coach trước đó. Với những động tác di chuyển linh hoạt của JiuJitsu, việc tương tác và tiếp xúc với bạn tập sẽ gần hơn để kiểm soát lẫn nhau. Vì vậy để giữ an toàn cho mình và bạn tập, các học viên Gisdio thường tháo kính, cất gọn vào hộp hay để ở những bậc thềm cao cạnh chỗ tập (hoặc bất cứ nơi nào cảm thấy thuận tiện nhất). Phòng tập Gisdio luôn trang bị những khu vực an toàn để đồ dùng cá nhân của học viên.

Để giữ an toàn cho mình và bạn tập, bạn không nên đeo kính ở phần thực hành kỹ thuật.

Phần đấu tập (Rolling)

Phần đấu tập còn được gọi là Sparring hoặc là Rolling. Khác với phần thực hành kỹ thuật (Drilling), học viên có thể áp dụng mọi thứ học, thậm chí sẽ có phần căng thẳng khi đấu tập nhưng sự an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu. Chính vì thế, học viên không nên đeo kính để đảm bảo cho mình và bạn tập nhé!

Không giống như các môn võ khác, JiuJitsu đặc biệt không quá phụ thuộc vào tầm nhìn. Bởi vì mọi thứ luôn diễn ra ở khoảng cách gần (trong vòng nửa mét), bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được mọi bước di chuyển và vị trí của đối thủ bằng cảm nhận của cơ thể.

Đặc biệt trong cộng đồng BJJ, có nhiều người thích tập luyện với những “hạn chế” bằng cách roll chỉ với một tay hoặc không cần dùng tay, thậm chí bịt mắt để thực sự cảm nhận động tác và kiểm soát đối phương bằng chính cơ thể của mình. Ví dụ điển hình là đoạn video nổi tiếng ghi lại cảnh Georges St Pierre (một trong những võ sĩ MMA hàng đầu mọi thời đại) tập luyện với Royce Gracie trong khi bịt mắt tại một buổi tập luyện mở của UFC (Giải vô địch đối kháng đỉnh cao của Mỹ).

Những lưu ý khi đeo kính áp tròng để thi đấu JiuJitsu

Thực tế, đeo kính áp tròng trong quá trình tập luyện JiuJitsu là một lựa chọn phổ biến và có thể là một giải pháp tốt thay cho việc đeo kính thông thường. Có một số lưu ý bạn cần cân nhắc khi lựa chọn giải pháp này:

1. Kính có thể di chuyển hoặc rơi ra: JiuJitsu là môn thể thao tiếp xúc gần với đối thủ, cơ thể bạn buộc di chuyển liên tục và có khả năng kính áp tròng của bạn sẽ bị lệch hoặc rơi khỏi mắt bạn. Mặc dù điều này rất hiếm, nhưng khả năng vẫn có thể xảy ra nên hãy cẩn thận với điều này nhé!

BJJ là bộ môn đòi hỏi sự di chuyển liên tục và tiếp xúc gần giữa những người tập với nhau.

2. Nguy cơ nhiễm trùng mắt: JiuJitsu đòi hỏi cường độ luyện tập cao và tiết mồ hôi nhiều. Vì vậy khi kính áp tròng bị lệch hoặc rơi ra trong lúc luyện tập, cần dùng tay điều chỉnh hay thay cái mới trong điều kiện chưa được sát khuẩn sạch sẽ sẽ dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng mắt. 

Nguy cơ nhiễm trùng mắt

3. Chuẩn bị kính dự phòng: Nếu một chiếc kính áp tròng bị hỏng trong quá trình luyện tập, hãy chuẩn bị sẵn một bộ kính áp tròng dự phòng để thay thế, lưu ý hãy sát khuẩn và vệ sinh tay sạch sẽ khi thay. Điều này sẽ giúp bạn tiếp tục luyện tập mà không bị gián đoạn cũng như ảnh hưởng đến sức khoẻ của đôi mắt. 

Chuẩn bị kính dự phòng

Bị cận/loạn/viễn vẫn có thể tập JiuJitsu một cách thoải mái mà không cần đeo kính. Điều này cho thấy bộ môn nhu thuật độc đáo Brazilian JiuJitsu thực sự mở ra cơ hội cho tất cả mọi người đến với nó. Chính vì thế, bạn có thể thoải mái tập luyện Brazilian JiuJitsu mà không lo vấn đề về thị lực. Đăng lý lớp học thử tại Gisdio ngay hôm nay nhé!

Gisdio dịch và biên tập. 

—

Ngoài ra

• Nếu bạn đang tìm hiểu về JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên học trước khi ra quyết định tập luyện.
• Nếu bạn đã tập luyện JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên đọc để hành trình tập luyện JiuJitsu hiệu quả và bền bỉ.