Brazilian JiuJitsu được biết đến với nhiều lợi ích tích cực mà người tập gặt hái được. Phổ biến nhất là những người đang tìm hiểu về bộ môn này thường muốn nắm vững cách tự vệ và từ đó phát triển một cơ thể khỏe mạnh, giảm cân, nâng cao sự tự tin và đặc biệt là sự thông minh. Ngay bài viết này, hãy cùng Gisdio tìm hiểu cách Brazilian JiuJitsu giúp bạn trở thành một người thông minh hơn như thế nào nhé!

1. Nâng cao kỹ năng giải quyết vấn đề

Học Brazilian JiuJitsu đòi hỏi bạn phải thực hiện và vượt qua những thách thức ngay tức khắc. Trải nghiệm đấu tập trực tiếp cùng người khác tương tự như việc bạn đang tìm cách giải quyết một bài toán bằng chính cơ thể của mình, nhưng bài toán này không ngừng biến đổi. Theo như John Danaher, một biểu tượng của môn võ này đã nói, các khía cạnh của Brazilian JiuJitsu luôn thay đổi. Khi bạn cảm thấy bạn đã vượt qua một thử thách, thì bạn tập của bạn sẽ đưa ra thử thách mới.

Hội viên Gisdio cùng nhau “giải quyết” áp lực và giải toả căng thẳng qua trận đấu tập.

Trên hết, Brazilian JiuJitsu yêu cầu bạn giải quyết các vấn đề linh hoạt dưới áp lực. Brazilian JiuJitsu mang đến cho bạn khả năng giữ bình tĩnh ngay cả khi bạn đối mặt với đầy rẫy những khó khăn. Gisdio tin rằng đây là một kỹ năng quan trọng mà ai cũng nên có, không chỉ trong lĩnh vực này mà còn trong mọi khía cạnh cuộc sống. Bình tĩnh giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn và giảm thiểu khả năng mắc sai lầm.

2. Thúc đẩy tư duy logic

Qua một thời gian đồng hành cùng JiuJitsu, bạn có thể trở thành người ra quyết định dứt khoát và đúng đắn hơn.

Tư duy logic nghĩa là bạn phân tích tình huống, phản ứng và phản hồi để đưa ra kết luận dựa trên thông tin có sẵn và phát triển chiến lược cũng như giải pháp hợp lý. Trong Brazilian JiuJitsu, bạn sẽ học cách suy nghĩ logic, quản lý cảm xúc và không để cảm xúc chi phối quyết định của mình. Ra quyết định dựa vào cảm xúc có thể gây nguy hiểm vì bạn hành động mà không suy xét thay vì thực hiện những việc cần làm. Một người bình tĩnh sẽ đưa ra những quyết định tốt hơn và ít có khả năng tức giận hơn.

Thông qua việc tích lũy kinh nghiệm, bạn sẽ giỏi hơn trong việc phân tích các tình huống và xử lý chúng. Bạn sẽ trở thành người ra quyết định dứt khoát và đúng đắn hơn. Luôn lắng nghe góp ý từ huấn luyện viên và bạn tập để bạn có thể khắc phục điểm yếu của mình. 

Thay vì tập trung quá mức và tự đặt áp lực lên bản thân, hãy thử đa dạng hóa các hoạt động luyện tập. Đến với Gisdio, bạn sẽ được kết hợp các bài tập theo tư thế, tiến hành đấu tập, và tham gia vào các buổi đấu với đồng đội trong quá trình huấn luyện để phát triển cả kỹ thuật và tư duy chiến lược của bạn. Sau thời gian tối thiểu 2-4 tuần, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt mà JiuJitsu tác động lên tư duy lẫn thể chất của mình. 

3. Vượt qua sức mạnh với kỹ thuật

Brazilian JiuJitsu thiên về sử dụng kỹ thuật hơn sức mạnh vật lý.

Trong khi sức mạnh luôn có lợi trong mọi kiểu vật lộn, chẳng hạn, đai xanh Brazilian JiuJitsu  được định nghĩa là người có nền tảng vật lộn vững chắc, có thể đánh bại những đối thủ to lớn hơn và đôi khi mạnh hơn, chưa qua huấn luyện. Khi tập luyện, bạn sẽ học cách sử dụng các kỹ thuật một cách thông minh, có kiểm soát và an toàn. Mặc dù chiến thắng bằng sức mạnh là điều tuyệt vời nhưng chiến thắng bằng kỹ thuật luôn là lựa chọn tốt hơn.

Brazilian JiuJitsu thật sự là một môn thể thao tuyệt vời vì nó cho phép mọi người thuộc mọi tầng lớp cùng nhau tập luyện trên thảm. Tại Gisdio, bạn sẽ thấy các hội viên, với mọi hình dáng về ngoại hình và kích thước, đứng trước nhau, tạo nên một sân chơi đầy sự đa dạng và sự hòa quyện đáng kinh ngạc.

4. Khiến bạn phải suy nghĩ về những bước đi tiếp theo

Brazilian JiuJitsu  không chỉ là một hình thức tự vệ mà còn là một cuộc thi đấu tinh thần, nơi những bài học bạn học được trên thảm cũng có thể được áp dụng vào cuộc sống.

Khi bạn tìm hiểu sâu hơn về Brazilian JiuJitsu, bạn bắt đầu xâu chuỗi các kỹ thuật của mình hiệu quả hơn. Điều này cho phép bạn nghĩ trước và sử dụng các đòn phản công một cách linh hoạt khi bạn dự đoán được những phản ứng của đối thủ. Ở giai đoạn đầu, đa số người mới chỉ tập trung vào từng động tác cụ thể một. Nhưng khi tiến xa hơn trong hành trình của mình, lên đến đai tím chẳng hạn, bạn sẽ học cách tạo ra những chiếc bẫy tinh tế và liên kết các động tác của mình một cách tự nhiên.

5. Bạn bắt đầu đặt nhiều câu hỏi hơn

“Người đặt câu hỏi là kẻ ngốc trong một phút; người không hỏi là kẻ ngốc suốt đời.”

Như câu nói của Khổng Tử gợi ý, đặt câu hỏi là sự tò mò và nó sẽ dẫn đến kiến ​​thức.Tò mò là ngọn đèn dẫn đường cho con đường học tập của chúng ta, và nó cho thấy rằng bạn đang hết lòng muốn khám phá và tiếp thu kiến thức. Trong Brazilian JiuJitsu chúng ta sẽ học cách tự đặt cái tôi của mình sang một bên, và thấu hiểu rằng không có ai biết hết mọi thứ. Điều này sẽ giúp bạn trưởng thành và trí tuệ hơn, bởi khi bạn đặt nhiều câu hỏi hơn, bạn sẽ không ngừng nâng cao kỹ năng và hiểu biết của mình. 

Tạo thói quen hỏi huấn luyện viên hoặc các câu hỏi về đai cao hơn khi cần trợ giúp để hiểu cơ học hoặc cách thực hiện đúng kỹ thuật. Việc sửa một thói quen xấu trong Brazilian JiuJitsu sẽ dễ dàng hơn khi bạn vẫn còn là người mới so với khi bạn đã tiến bộ trong hành trình của mình. Các Coach tại Gisdio luôn sẵn sàng dành thời gian cùng bạn nếu bạn có thắc mắc và muốn phát triển hơn với bộ môn này. 

6. Giúp bạn nắm bắt các khái niệm mới nhanh hơn

Brazilian JiuJitsu giúp bạn nâng cao khả năng nắm bắt và thấu hiểu các khái niệm.

Mặc dù có nhiều phong cách học khác nhau nhưng trong Brazilian JiuJitsu chủ yếu sử dụng cách học thông qua thị giác, thính giác và vận động. Liên quan đến những gì đã chia sẻ phía trên, bằng cách đặt câu hỏi và nhận được câu trả lời đúng, bạn sẽ học cách nắm bắt các khái niệm về kỹ thuật nhanh hơn.

Một số học viên học tốt hơn nhờ luyện tập các kỹ thuật, những số khác thì học bằng cách bằng cách xem các kỹ thuật do huấn luyện viên hướng dẫn và số còn lại thì bằng cách nghe hướng dẫn. Brazilian JiuJitsu giúp bạn khám phá phong cách học tập phù hợp nhất với bạn. Điều quan trọng không phải chỉ kiến thức mà còn là khả năng tưởng tượng, đặc biệt khi bạn xây dựng các chiến thuật trong một trận đấu toàn diện.

Hãy thử Brazilian JiuJitsu!

Brazilian JiuJitsu không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một cách để phát triển bản thân một cách toàn diện. Nếu bạn đang tìm kiếm một hình thức tập luyện đầy ý nghĩa và muốn trở thành người thông minh hơn, hãy thử sức với bộ môn tại Gisdio khi tham gia lớp học thử nghiệm ngay hôm nay để khám phá những lợi ích mà Brazilian JiuJitsu có thể mang lại cho bạn!

Gisdio dịch và biên tập.

—

Ngoài ra

• Nếu bạn đang tìm hiểu về JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên học trước khi ra quyết định tập luyện. Link ở đây
• Nếu bạn đã tập luyện JiuJitsu thì đây là những bài viết bạn nên đọc để hành trình tập luyện JiuJitsu hiệu quả và bền bỉ. Link ở đây