Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện Human of Gisdio
13 Tháng bảy, 2024, bởi Gisdio
Tiếp xúc với võ thuật từ năm 15 tuổi, có thời gian luyện tập nhiều môn võ khác nhau như Karatedo, Judo, Boxing. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi U50, anh Nguyễn Hoàng Linh đã lựa chọn gắn bó với JiuJitsu. Theo anh, việc tập luyện các môn võ với các động tác mạnh mẽ, quá nhanh và thường xuyên va chạm trực tiếp không còn phù hợp với thể trạng lúc này.
Khi bắt đầu, việc tiếp cận các động tác kỹ thuật của anh có phần chậm hơn do lối mòn suy nghĩ của những môn võ trước cũng như ảnh hưởng từ độ tuổi. Tuy nhiên, chỉ sau 03 tháng, anh đã bắt kịp nhịp độ luyện tập và cảm nhận được những lợi ích mà JiuJitsu mang lại. Anh cho rằng tâm lý và tinh thần đã có những cải thiện đáng kể, anh đã điềm tĩnh hơn, tư duy linh hoạt hơn và khả năng chịu áp lực tốt hơn. Điều này đã giúp ích cho anh rất nhiều trong công việc và cuộc sống.
Lý do tại sao anh Linh lại chọn JiuJitsu khi bước qua tuổi U50? Cùng Gisdio tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Chào mọi người, mình là Nguyễn Hoàng Linh, năm nay mình 43 tuổi, đang làm việc ở Vinamilk. Mình đã có vợ và 2 con. Mình khá đam mê âm nhạc, du lịch và võ thuật, trước đây mình đã từng tập Karatedo, Judo, Boxing. Sau khi tìm hiểu và tập luyện JiuJitsu, mình nghĩ bản thân sẽ gắn bó với môn này, mình đã tập được hơn 1 năm tại Gisdio.
Ngoài sự đam mê đối với võ thuật, anh Linh còn có niềm đam mê với âm nhạc
Mình vô tình biết tới Gisdio và bộ môn JiuJitsu, sau khi trải nghiệm và tìm hiểu thêm về JiuJitsu, mình nhận thấy nó phù hợp với người lớn tuổi vì ít va chạm mạnh trực tiếp và sử dụng nhiều đầu óc hơn. Xác định đây là môn võ phù hợp với bản thân ở độ tuổi này, hơn nữa không khí tập luyện ở Gisdio cũng rất vui vẻ, thân thiện, các huấn luyện viên khá nhiệt tình. Vì vậy, mình đã chọn gắn bó với Gisdio và thường xuyên tập luyện JiuJitsu ở đây.
Giống như các môn võ thuật và thể thao khác, tập luyện giúp thể lực, sức khỏe và sức bền được cải thiện. Tuy nhiên, khi luyện tập JiuJitsu sẽ hạn chế các chấn thương xảy ra, đồng thời, trong các trận đấu luyện không phải là việc sử dụng các đòn thế liên tiếp mà cần suy nghĩ, lựa chọn chiến thuật linh hoạt, phù hợp với từng tình huống. Điều này làm mình cảm thấy thích thú và nghĩ JiuJitsu phù hợp với bản thân.
Đam mê và tiếp xúc với võ thuật từ năm 15 tuổi, mình đã có thời gian dài luyện tập các môn võ khác như Karatedo, Judo, Boxing. Mình rất yêu thích võ thuật và muốn thử sức với nhiều môn võ khác nhau, đồng thời cũng muốn rèn luyện sức khỏe và kỹ năng tự vệ của mình.
Tuy nhiên, khi đến U50, mình biết rằng cơ thể không còn bền bỉ, phản xạ nhanh nhạy như trước và cần phải chăm sóc kỹ hơn. Mình thật sự lo lắng về các vết thương trên mặt hoặc các chấn thương có thể xảy ra, điều này sẽ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Mình nhận thấy các môn võ với những động tác mạnh mẽ, quá nhanh và va chạm mạnh đã không còn phù hợp.
Đến với một môn hoàn toàn mới với một người lớn tuổi luôn có những khó khăn nhất định. So với các bạn trẻ, mình nắm bắt kỹ thuật có phần chậm hơn. Cũng có thể do mình bị lối mòn khi thường xuyên sử dụng động tác kỹ thuật của các môn võ khác. Tuy nhiên, với sự quyết tâm và niềm đam mê của bản thân, mình đã nỗ lực tập luyện, xem thêm lý thuyết ngoài giờ lên lớp. Nhờ vậy mình đã dần vượt qua những trở ngại và bắt nhịp được với các bạn.
Nhân đây, mình cũng có một lời khuyên cho người mới bắt đầu đó là cần sự kiên trì và quyết tâm. Khi vượt qua được khó khăn ban đầu, bạn sẽ sớm được hưởng thành quả và đạt được thành tích mong muốn.
Kỷ niệm của kỹ sư u50
Mình nghĩ đây là sự lựa chọn đúng đắn của bản thân. Ngoài sức khỏe và thể lực, việc luyện tập JiuJitsu đem lại cho mình nhiều thay đổi khác về khả năng chịu áp lực, tâm lý bình tĩnh, tư duy nhanh nhạy và hành động quyết đoán hơn.
Trong quá trình luyện tập và đấu luyện, bản thân quen dần với việc chịu áp lực. Sau thời gian tập luyện khoảng 2-3 tháng, mình cảm nhận được bản thân có sự thay đổi, khả năng chịu áp lực tốt hơn. Đặc biệt là tâm lý vững vàng và giữ bình tĩnh, những tình huống mà trước đây mình có thể đã nổi nóng thì sau khoảng 3 tháng tập luyện, mình đã không còn nổi nóng mà bình tĩnh tiếp nhận, phân tích và xử lý.
Đồng thời, như mình nói ban đầu là mình thích JiuJitsu vì việc sử dụng đầu óc. Trong đấu luyện, bạn phải luôn suy nghĩ, phân tích tình huống của bản thân và đối thủ, lựa chọn chiến thuật và nhanh chóng đưa ra quyết định trong thời gian ngắn. Việc giữ tinh thần vững vàng trước áp lực của các trận đấu giúp mình suy nghĩ quyết đoán trước áp lực công việc và sử dụng thời gian làm việc hiệu quả hơn.
Mình nghĩ người lớn tuổi luyện tập võ thuật là hết sức bình thường. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu tập luyện, nên cân nhắc kỹ để lựa chọn môn võ phù hợp với tình hình sức khỏe và điều kiện công việc của bản thân. Đồng thời, cần phải chọn một trung tâm tập luyện chuyên nghiệp, có huấn luyện viên nhiệt tình, nhiều kinh nghiệm để hỗ trợ trong quá trình tập luyện.
Khi tập luyện JiuJitsu tại Gisdio, mình nghĩ các yếu tố trên đã đảm bảo đối với bản thân. Mình nghĩ có thể tập luyện đến 60 tuổi hoặc cao hơn.
Theo mình biết, JiuJitsu không có giới hạn về độ tuổi. Chỉ cần sức khỏe đảm bảo cho hoạt động thể chất là có thể bắt đầu. Có lẽ mình chỉ khuyên các bạn là cứ tìm hiểu và trải nghiệm. Khi bạn bước qua được rào cản ban đầu và có quá trình tập luyện, bạn sẽ có cái nhìn sâu sắc hơn về JiuJitsu, có những đánh giá riêng từ góc nhìn cá nhân, cũng như tận hưởng được những kết quả mà nó mang lại.
Gisdio cảm ơn những chia sẻ của anh Linh! Chúc anh luôn giữ vững phong độ, sức khỏe ngày càng dẻo dai và đạt được nhiều thành công trong công việc của mình nhé!
—
Ngoài ra
Tiếp theo
Cần biết về JiuJitsu trước khi tập luyện
Human of Gisdio
